Отек квинке от стресса

Автор статьи - Чуклина Ольга Петровна, врач общей практики, терапевт. Стаж работы с года. Отек Квинке или ангионевротический отек — заболевание аллергической этиологии, проявляющееся выраженным отеком слизистых оболочек и подкожно-жировой клетчатки.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Отек Квинке (ангионевротический отек). Причины, симптомы, фото, неотложная первая помощь, лечение.

Ваши персональные данные обрабатываются на сайте polismed. Если вы не согласны с этим фактом - вам следует немедленно покинуть этот сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это значит, что вы согласились на обработку Ваших персональных данных. Опубликовано: При ответе послать мне уведомление. Согласен на обработку персональных данных. Калькулятор овуляции онлайн Рассчитать день овуляции для зачатия.

Календарь беременности Динамика развития плода и беременности по каждой неделе. Читать далее.. Калькуляторы беременности Рассчитать, какой срок беременности в неделях, и вычислить дату родов.

Онлайн расшифровка Расшифровка Вашего анализа online. Вход Регистрация. Отек Квинке ангионевротический отек. Причины, симптомы, фото, неотложная первая помощь, лечение.

Содержание статьи: Состояние иммунной системы и механизм развития отека Квинке Механизм образования отека Причины отека Квинке Виды отека Квинке Симптомы отека Квинке, фото Первая неотложная помощь при отеке Квинке Что делать при отеке гортани? Лечение в больнице Профилактика отека Квинке. Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания.

Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! Отек Квинке - остро возникающий, безболезненный, отек глубоких слоев кожи и подкожной клетчатки или слизистых оболочек, обусловленный увеличением проницаемости сосудов. В некоторых случаях может приводить к полному закрытию дыхательных путей и смерти. Впервые заболевание было описано в году, немецким врачом и исследователем Генрихом Квинке.

Отек Квинке может быть нескольких видов: Наследственный отек Квинке Приобретенный отек Квинке Отек Квинке связанный с аллергическими реакциями чаще с крапивницей Отек Квинке связанный с приемом медикаментов чаще у пожилых на ингибиторы АПФ Отек Квинке невыясненной причины идиопатический Наследственный отек Квинке редкое заболевание развивающиеся лишь у 1 человека из тысяч населения.

Впервые было описано в году у пяти поколений членов американской семьи. Начало эпизодов заболевания чаще регистрируется в возрасте лет. Случаи приобретенного отека Квинке достаточно редки за период года было описано лишь 50 случаев заболевания.

Заболевание чаще развивается у людей старше 50 лет. Частота развития отека Квинке связанного с применение ингибиторов АПФ составляет случая на 1 тыс. Автор: Ткач И. Специальность: Врач офтальмолог. Анафилактический шок. Причины, симптомы, алгоритм оказания первой неотложной помощи, лечение, профилактика.

Пищевая аллергия, у детей, у взрослых, причины, симптомы, лечение, диета. Первая помощь при пищевой аллергии. Причины, симптомы, виды аллергии, первая помощь при аллергии, диагностика причины аллергии, лечение аллергии, анафилактический шок. Бронхиальная астма. Причины, симптомы, современная диагностика и эффективное лечение. Комментировать или поделиться опытом:. Ваше сообщение:. Содержание статьи. Архивы: Болезни Симптомы Диагностика Лечение.

Анализы Онлайн-расшифровка Лекарства Найти врача. Здоровье женщины Красота Беременность и роды Стоматология. Здоровье детей Новости медицины Медицинские термины Венерические болезни.

Здоровье мужчин Диеты при болезнях Первая помощь Контакты. По всем возникшим вопросам, связанным с функционированием сайта, Вы можете связаться по E-mail: Адрес электронной почты Редакции: polismedcom gmail. Информация данного сайта может быть использована лишь в качестве справочной или познавательной. Текст статей не является руководством по лечению и диагностике заболеваний, а несет в себе лишь познавательную информацию.

Эта информация не может быть использована в качестве научного материала, руководства по диагностике и лечению заболеваний - это прерогатива специализированных учреждений, не представленных на данном интернет ресурсе. Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено. Политика Конфиденциальности Пользовательский Договор. Разработка сайтов. Регистрация Вход в профиль. Регистрация Это займет у Вас меньше минуты Ваша эл. Вход в профиль Войдите при помощи профиля в социальной сети или ранее зарегистрированного профиля на сайте.

Вернуться к логину. Я забыл пароль. Механизм развития и характеристика. Повторяющиеся отеки в любой части тела без крапивницы; случаи отека Квинке в семье; начало в детском возрасте; ухудшение состояния в пубертатном возрасте. Развивается у лиц среднего возраста, проявляется так же без крапивницы. В семье не зарегистрированы случаи отека Квинке. Возникает в любой части тела, чаще в области лица, не сопровождается крапивницей.

Развивается впервые 3 месяца лечения ингибиторами АПФ. Часто развивается одновременно с крапивницей и сопровождается зудом, часто является компонентом анафилактической реакции. Начало вызвано контактом с аллергеном.

Длительность течения отека в среднем часов. За 1 год 3 эпизода отека Квинке без выясненной причины. Чаще развивается у женщин. От нескольких минут до часа. Обычно через минут. Процесс разрешается через несколько часов или на сутки. Чаще область лица и шеи губы, веки, щеки , нижние и верхние конечности, половые органы. Отек может возникнуть в любой части тела. Отек плотный, не образует ямки после надавливания. Отек бледный или слегка красный.

В большинстве случаев сопровождается крапивницей, зудящими высыпаниями. Отек Квинке наследственный и приобретенный, а так же связанный с приемом ингибиторов АПФ,. Отек в большинстве случаев развивается в течение часов и исчезает за дня, но у некоторых больных может присутствовать до 1 недели. Отеки чаще появляются в области глаз, губ, языка, половых органов, однако могут проявиться в любой части тела. Отек чаще бледный, напряженный, отсутствует зуд и покраснение, не остается ямки после надавливания.

Самое опасное осложнение отека Квинке. Симптомы: нарушение глотание, першение, кашель, нарастающая хрипота, затрудненное дыхание, дыхательная недостаточность. Три медикамента, которые всегда необходимо иметь под рукой! Адреналин Гормоны Антигистаминный препарат.

Категории вопросов.

Отек Квинке - классификация, причины, симптомы

Автор статьи - Чуклина Ольга Петровна, врач общей практики, терапевт. Стаж работы с года. Отек Квинке или ангионевротический отек — заболевание аллергической этиологии, проявляющееся выраженным отеком слизистых оболочек и подкожно-жировой клетчатки. Чаще отек Квинке появляется в области лица и шеи, на руках, в редких случаях может быть отек внутренних органов.

Возникает отек Квинке чаще у лиц с аллергическими заболеваниями. Ангионевротический отек чаще появляется в детском возрасте, а также у женщин. Аллергический отек Квинке появляется при контакте с аллергеном. Для развития аллергической реакции организм уже должен быть сенсибилизирован - встреча с аллергеном уже была, и в организме выработались антитела.

При повторном попадании этого аллергена в месте контакта вызывается воспаление: появляется расширение мелких сосудов, повышается их проницаемость и вследствие этого возникает отек тканей.

Псевдоаллергический отек является наследственным заболеванием, у больных наблюдается патология системы комплемента. Данная система отвечает за запуск аллергической реакции. В норме реакция запускается только при попадании аллергена в организм. А при патологии системы комплемента активация воспаления происходит и от теплового или химического воздействия, в ответ на стресс. Иногда выявить точную причину появления отека Квинке невозможно, тогда говорят об идиопатическом развитии отека.

К развитию отека Квинке могут предрасполагать следующие патологии:. Также данные заболевания способствуют развитию рецидивирующего течения. Заболевание характеризуется резким появлением симптомов. Нарастание клинических проявлений наблюдается в течение нескольких минут. Появляется отек на слизистых оболочках и подкожно-жировой клетчатке. Чаще всего появляются отеки век, губ, щек, языка, мошонки.

Больной чувствует напряженность тканей и небольшое жжение. Пациент жалуется на то, что ему тяжело дышать. Отек гортани может привести к появлению острой дыхательной недостаточности, если вовремя не оказать медицинскую помощь. При развитии отека внутренних органов могут появиться боли в животе, если случился отек, например, слизистых кишечника.

Все проявления отека Квинке проходят самостоятельно через несколько часов или несколько суток. При появлении отека в области лица, на слизистых полости рта необходимо срочно оказать больному первую помощь и вызвать скорую. Это необходимо для предупреждения развития острой дыхательной недостаточности и прогрессирования аллергической реакции. После появления признаков отека Квинке нужно срочно вызвать скорую медицинскую помощь. Даже если больному кажется, что симптомы слабо выражены, все равно необходимо обратиться к врачу.

По приезду бригады скорой помощи больному начнут вводить гормональные препараты — преднизолон или дексаметазон. Препараты вводятся инъекционно. Также инъекционно вводится супрастин в качестве антигистаминного препарата. После оказания первой помощи больной госпитализируется в аллергологическое отделение. Лечение отека Квинке проводится в аллергологическом отделении. В первую очередь необходимо установить на что у больного развилась такая реакция.

На время лечения назначается гипоаллергенная диета, с исключением цитрусовых, шоколада, меда, ягод. Больному назначаются антигистаминные препараты — зиртек , фенистил , цетрин , лоратадин , супрастин. Обычно курс приема дней. На короткое время назначаются гормональные препараты — преднизолон , дексаметазон. Для выведения аллергена из организма назначают полисорб, энтеросгель , на 3 дня.

Назначаются средства, снижающие проницаемость сосудистой стенки — аскорутин. Для нормализации деятельности нервной системы назначаются аскорбиновая кислота , кальций. Неаллергический отек Квинке лечится специальными препаратами, которые назначаются строго врачом. Если первая помощь и лечение оказаны вовремя и полноценно, то последствий для организма не будет.

При несвоевременном оказании помощи может развиться тяжелая аллергическая реакция организма — анафилактический шок. Последствия шока - вплоть до смерти. При соблюдении мер профилактики рецидивирования процесса никаких отрицательных последствий нет. Для установления аллергена, больному проводятся аллергологические пробы. Статья написана на основании с Федерального стандарта скорой медицинской помощи при ангионевротическом отеке, крапивнице. Источник: diagnos. Лекарства Статьи Онлайн-консультации.

Отек Квинке. Причины Отек Квинке может быть аллергическим и псевдоаллергическим. Аллергеном могут быть: Пищевые продукты цитрусовые, шоколад, яйца, рыбные продукты, различные ягоды. Лекарственные препараты. Наиболее часто бывает реакция на антибиотики, обезболивающие, вакцины.

Реакция может быть вплоть до анафилактического шока , особенно если препарат вводится инъекционно. Редко вызывают анафилактический шок витамины, оральные контрацептивы. Цветочная пыльца. Укусы различных насекомых. Шерсть и продукты жизнедеятельности животных. К развитию отека Квинке могут предрасполагать следующие патологии: гипотиреоз ; хронические заболевания желудочно-кишечного тракта; аутоиммунные болезни; гельминтозы.

Симптомы отека Квинке Заболевание характеризуется резким появлением симптомов. Первая помощь После появления признаков отека Квинке нужно срочно вызвать скорую медицинскую помощь.

К мероприятиям первой помощи при отеке Квинке относятся: устранение воздействие аллергена; холод на область отека; для выведения аллергена из организма дать больному активированный уголь или полисорб; дать под язык любой антигистаминный препарат супрастин , зиртек , зодак , фенистил , кларотадин ; при отеке слизистых носовой полости, закапать сосудосуживающие капли нафтизин , ринонорм.

Лечение отека Квинке. Последствия Если первая помощь и лечение оказаны вовремя и полноценно, то последствий для организма не будет. К мерам профилактики относится: исключение употребления продуктов, на которые возможна аллергия; исключение внешнего воздействия аллергена; если аллергия на пыльцу растений, то больному на время цветения назначаются курсы антигистаминных препаратов; исключение препаратов и средств, на которые установлена аллергическая реакция; своевременное лечение хронических заболеваний.

Читайте также Фетальный алкогольный синдром.

Отек Квинке

Вы наверняка слышали про отек Квинке, а в инструкциях к лекарствам встречали ангионевротический отек. Это два названия одного ответа организма на аллергический стимул. Отек Квинке ангионевротический отек, гигантская крапивница — острая аллергическая реакция, для которой характерен мгновенный и массивный отек кожи, подкожной жировой клетчатки и слизистого эпителия. В большинстве эпизодов отек распространяется на области с рыхлой подкожно-жировой клетчаткой, поэтому когда говорят про отек Квинке, представляют человека с опухшей шеей, веками и нижней частью лица.

Реже возникает отек стоп, кистей, внутренних органов, кишки или мочеполовой системы. Надо сказать, что ангионевротический отек довольно распространенная аллергическая реакция — ее перенес каждый десятый житель планеты. По статистике, чаще всего отек Квинке диагностируется у женщин молодого и среднего возраста.

Хоть и представляется просто аллергической реакцией отек Квинке, виды он свои все же имеет. Их не так много. Ангиоотек может протекать в острой форме менее полутора месяцев и в хронической проявление подобной реакции на аллерген наблюдается от 1, месяцев и дольше. Также, отек Квинке может быть изолированным это единственное проявление аллергии или сочитающимся с крапивницей, бронхиальной астмой, зудом кожи и сыпью. Так как ангиоотек это про аллергию прежде всего, то спровоцировать начало отека может аллерген.

При аллергической этиологии отек Квинке может сопровождаться дополнительными реакциями организма на присутствие аллергена. Это может быть бронхоспазм или крапивница, также нередко наблюдается риноконъюнктивит. Отек развивается очень быстро. Как правило, от попадания аллергена в организм человека до проявленной реакции проходит от двух до пяти минут.

Иногда чаще при наследственной предрасположенности ангиоотек развивается на протяжении нескольких часов. Если возник отек Квинке, диагностика не составляет труда. Чаще всего ангионевротический отек локализуется на губах, веках, языке, щеках, гортани.

Если ангиоотек возник на внутренних органах, то о его наличии может свидетельствовать "острый живот", рвота, усиленная перистальтика, тошнота, сильный понос. При отеке, поражающем мозговые оболочки, возникают неврологические нарушения: эпилептические припадки. Если говорить об осложнениях, то отек гортани, миндалин, мягкого неба и языка часто приводит к появлению удушья.

Так происходит в каждом третьем эпизоде отека Квинке. Если отек перешел на гортань, то наблюдается затрудненное дыхание оно может быть свистящим и шумным , кашель, охриплость голоса. При отеке гортани дышать пострадавшему крайне тяжело, тем более дыхание может остановиться.

Это, как вы понимаете, способно привести к летальному исходу, поэтому требует экстренного медицинского вмешательства. Отек слизистых органов ЖКТ ведет к появлению диспепсического расстройства, также можно наблюдать симптомы перитонита. Отек слизистых урогенитальной системы может привести к затрудненному мочеиспусканию, вплоть до острой задержки мочи.

Клиническая картина, возникающая во время ангиоотека, позволяет без труда поставить верный диагноз. Такое развитие событий возможно при локализации отека на открытых участках тела. Если же речь идет об отеке внутренних органов, то здесь диагностика проводится дольше и делать ее сложнее.

Но самым сложным случаем в диагностировании отека Квинке является наследственный ангиоотек, так как выявить конкретный причинный фактор, вызвавший его развитие, крайне трудно. Во время диагностических мероприятий первом шагом становится определение первопричины подобной реакции организма. Отек Квинке не возникает просто так, он может угрожать жизни, тем ответственнее нужно подходить к диагностике, а пациенту к рассказу о своем состоянии.

Врач должен обязательно провести тщательный сбор анамнестических сведений. Именно поэтому врач-аллерголог проводит опрос не только о самочувствии пациента, его заболеваниях и эпизодах аллергических реакций в прошлом, но и о наличии у родственников пациента подобных случаев.

Важно выявить ответ организма на лекарства, пищу, животных, бытовые аллергены, физические факторы и т. Что касается диагностирования наследственного ангиоотека НАО , то первичный сбор информации от пациента и его тщательный осмотр позволяют наметить разграничение между наследственным или приобретенным ангиоотеком. Дополнительно должны быть проведены лабораторные исследования.

Если отек Квинке наследственный, то в подавляющем числе случаев аллергическая реакция будет медленно нарастать это те самые несколько часов, пока возникает отек и долго сохраняться. Причем антигистаминные препарат действовать не будут, что понятно, так как отек вызван не аллергеном. Наследственный отек Квинке часто поражает дыхательные пути и пищеварительный тракт.

При НАО сопутствующих аллергических реакций нет. То есть ни крапивницы, ни бронхоспазма, ни поллиноза и т. Наличие подобных дополнительных реакций характерно для отека аллергического генеза. При наличии шумного, свистящего дыхания может потребоваться визуальный осмотр гортани ларингоскопия.

Если отек наблюдается в области слизистых ЖКТ, то необходима консультация хирурга и эндоскопические исследования. Обычно при наличии у человека отека Квинке его госпитализируют. Зафиксированы случаи, когда ангионевротический отек был побежден с помощью антигистаминных безрецептурных препаратов, или приступ прошел сам собой. Если отек Квинке угрожает жизни пациента например, отекла гортань, и случился приступ асфиксии , то специалистами должны быть проведены реанимационные мероприятия.

При купировании приступа вводятся антигистаминные средства. Чаще всего используют инъекции, так как гипотетическое отекание внутренних органов просто не даст проникнуть необходимым веществам через ЖКТ. Также, применяют медикаменты для сужения периферических сосудов, если у пациента снижено АД, или отек перешел на слизистые дыхательных путей, то используют адреналин.

В экстренных случаях проводят реанимацию, интубацию или трахеостомию. Лечение первопричины включает в себя выявление факторов риска, симптоматическую терапию и профилактику обострений.

После локализации приступа и начала терапии показана специальная диета, которая исключает употребление наиболее аллергенных пищевых продуктов. За рамками такой диеты остаются продукты, содержащие большое количество гистамина или провоцирующие его выработку.

Это какао и содержащие какао продукты, клубника, бананы, арахис, ферментированные сыры, квашеная капуста, шпинат, томаты, цитрусовые, яйца, молоко, рыба и т. Продолжительность такого режима лечения и питания зависит от характера течения заболевания, самого приступа и рассчитывается лечащим врачом. Симптоматическая терапия с противоаллергическими препаратами назначается врачом при хроническом течении болезни, когда отек Квинке проявляется не единожды, и существует риск рецидива.

Что касается НАО, то его лечение не имеет ничего общего с терапией обычного отека Квинке. Если не распознать НАО и начать лечить его неправильно, то в конце концов это заканчивается смертью пациента. Во время обострения НАО проводится заместительная терапия дефицита С1-ингибитора. Первое, что необходимо сделать для предотвращения рецидивов отека Квинке, это выявить причину возникновения ангиоотека и по возможности избегать контактирования с аллергеном. Если отек возникает вследствие какого-то физического воздействия, стресса или имеет псевдоаллергическую природу, то влияние таких факторов необходимо ограничить.

Без этого условия лечение будет бесполезным. Кроме этого, рекомендуется вплотную заняться своим здоровьем и вылечить очаги хронической инфекции если есть , так как они ослабляют иммунитет и позволяют аллергенам лучше проникать в организм. Для поддерживающей терапии периодически в течение года необходимо пропивать курсы антигистаминных препаратов, назначенных врачом. А профилактика состоит из неспецифической гипоаллергенной диеты, которая ограничивает пациента в потреблении некоторых пищевых продуктов, особенно с доказанной аллергией на них.

Отек Квинке — коварное состояние, требующее оказания быстрой и грамотной помощи пострадавшему, так как чаще всего при эпизоде отека Квинке опухать начинают слизистые оболочки дыхательных путей, что чревато их перекрытием, асфиксией и летальным исходом.

Поэтому лучше знать, как оказать первую помощь, чтобы не растеряться. Помните, что паника — это самый главный враг. Оказывайте помощь спокойно и уверенно. Внимательно следите за своим здоровьем и здоровьем своих близких. Если у у вас, или у кого-то из родных есть аллергические реакции, в том числе были эпизоды отека Квинке, то желательно иметь медицинский браслет с информацией о заболевании. Товары, упоминаемые в статье:.

Кларитин Байер АО, Бельгия.

Ваши персональные данные обрабатываются на сайте polismed. Если вы не согласны с этим фактом - вам следует немедленно покинуть этот сайт.

Ангионевротический отёк

Категории вопросов. Любовные отношения. Семейные отношения. Дети и подростки. Самопознание и развитие. Депрессия и апатия. Страхи и фобии. Стрессы и травмы.

Профессия и карьера. Гадания онлайн. Толкование сновидений. Чтение прошлых жизней. Обереги, талисманы. Трудовое право. Семейное право.

Кредиты и займы. Уголовное право. Потребительское право. Социальное право. Договорное право. Воинский учет. Судебные приставы. Административное право. Возмещение вреда. Загранпаспорта, визы. Страховое право. Произвол чиновников. Судебный эксперт. Интеллектуальная собств. Оценка имущества. Медицинское право. Учеба и наука.

Русский язык. Английский язык. Иностранные языки. Учеба за границей. Мобильные и планшеты. Видео и аудио. Телеком, связь. Создание сайтов. Компьютерная графика. Базы данных. Продвижение сайта, SEO. Графический дизайн. Акушерство и гинекология. Красота, Здоровье.

Здоровое питание. Имидж и стиль. Нетрадиционная медицина. Восточная медицина. Бухучет, налоги. Бизнес в Интернете. Банки и кредиты. Источники дохода. Домашний бизнес. Банковские карты. Финансовые рынки. Инновационные проекты. Сельское хозяйство. Дом, отдых, хобби. Ремонт и строительство. Житейская психология. Домашние питомцы. Фото и Видео. Отопление и вентиляция. Кулинария, рестораны. Дизайн интерьера. Охота и рыбалка. Вопросы Медицина Терапия Хронический отек Квинке или просто "истерический….

Получить ответ. Хронический отек Квинке или просто "истерический ком"? Добрый день! Прошу помочь, так как к кому обращаться, я уже не знаю.

Нахожусь в полном отчаянии! Я девушка, мне 29 лет. В конце мая , находясь на работе, вдруг почувствовала, что начинает отекать глаз и в горле образовался неприятный ком.

Сразу поняла, что это аллергия, хлопнула Кетотифен и уехала домой. Проспала часов 5, а когда ночью проснулась, то увидела, что глаз совсем затек, а ком в горле усилился. У меня, естественно, началась паника и истерика, мне казалось, что я задыхаюсь хотя, реально этого не было , и даже показалось, что таблетки не глотаются, а застревают в горле.

Муж вызвал Скорую, мне сделали укол антигистаминных Тавегил , гормоны и адреналин. На следующий день немного горело лицо, но более ничего не беспокоило. А вот на другой день симптомы стали возвращаться. Я снова вызвала Скорую.

Всё то же самое. Примерно сутки хорошо — потом опять нарастает. Я взяла больничный, и в панике стала пихать в себя все антигистаминные, которые только были в аптеке. По счастливой случайности у меня как раз был номерок к моему аллергологу. В день приема мне было невыносимо плохо — горло сжимало настолько, что, казалось, все артерии сейчас полопаются.

Но что интересно, никаких хрипов, изменения голоса и т. Врач внимательно посмотрела горло, пощупала шею, послушала легкие и с удивлением сказала, что ничего не видит, все в порядке… Она назначила мне Clarinase и гормоны.

Я астматик с года астма совсем легкая , так что регулярно принимаю Seretide Disk. Что началось потом — это было просто жуть. Лекарства, кажется, сняли отек, но я была как во сне: сутками лежала пластом, не могла есть, только пила. Ночью у меня резко упало давление ранее проблем с давлением не испытывала.

Обострилась астма, Sulbatamol аварийный ингалятор не помогал. Я вновь вызвала Скорую и меня увезли в больницу. Там меня смотрели, щупали и слушали врачей 5. У всех один и тот же ответ: у Вас вс в порядке. Щитовидка в норме, кровь-моча хорошие, легкие в порядке… Лечили Тавегилом 2 раза в день и успокоительным.

Комментариев: 4

  1. Зифа:

    Снизила свой холестерин при помощи авокадо: съедала ежедневно по половинке в течение недели. Хотите верьте, хотите нет. Случилось это месяца три тому назад, как долго продержится эффект – пока не знаю.

  2. tanjha62:

    Ниночка, согласна с Вами на все 100%

  3. Рысбек:

    Таня, я начала активно заниматься 3 года назад. Была со внуками на море на пляже -посмотрела на себя и своих сверстниц со стороны и стало страшно. Решила НЕ ХОЧУ! Пришла в спортклуб. (Я в юности была мастером спорта по гимнастике, а потом закрутилось…. сами понимаете). Очень жаль что раньше не одумалась. Таня, обязательно участвуйте в соревнованиях, это очень мотивирует и занятия приобретают смысл, появляется азарт и интерес. А насоревнованиях молодежь очень уважительно относится к старшим. Я рада за вас, что поддерживает супруг-это очень здорово! Передаете ему от мена Респект!

  4. al.marina:

    Всей семьей спасаемся полисорбом!